“Una postura tonica e una camminata energica fanno bene all’umore e possono ridurre il “peso” di depressione e nervosismo.
Camminare troppo rilassati o con la schiena curva accentua i sintomi depressivi, al contrario una postura eretta, vitale, inverte le cose.
Lo conferma uno studio della San Francisco State University che ha riconosciuto il rapporto, spesso sottovalutato, tra postura e sfera psicologica.
Acquistare o riacquistare un modo di camminare vitale, spiegano gli esperti, rinforza anche la percezione di sé e delle spazio e alimenta una visione della vita più positiva.”

Articolo tratto da
http://salute24.ilsole24ore.com/articles/14736-una-postura-eretta-puo-far-tornare-il-sorriso-e-scacciare-la-depressione